Приведу здесь десять собственных доводов на этот счет, а дочитав до конца вы увидите живой пример того, о чем я пишу:
1. Занятия музыкой учат учиться и развивают память
Обучение музыке оказывает физическое воздействие на человека. У музыкантов больше объема серого вещества головного мозга в слуховой коре (которая обрабатывает звук) и других частях мозга, необходимых для игры на инструменте. Это приводит к более высокой нагрузке на память и улучшает внимательность. Люди, которые испытывают трудности с восприятием на слух, могли бы повысить свои навыки, начав играть на музыкальном инструменте или учиться петь.
2. Музыкальное образование отлично подходит для детей
Существует множество исследований о том, как музыка полезна детям. Исследования показывают, что занятия музыкой развивают левое полушарие мозга, которое обрабатывает речь. Развитие языка является ключевым для обучения и социального взаимодействия. Есть также доказательства того, что музыкальное образование может повысить IQ ребенка и улучшить его результаты тестов. Когда информация привязана к музыке, детям легче ее запоминать. Вот почему многие дети учатся с помощью песен и музыки.
3. Музыка может улучшить здоровье мозга
Исследователи изучали влияние музыки на мозг в течение многих лет. Все больше появляется доказательств того, что музыка полезна людям с болезнью Альцгеймера и другими типами деменции. Музыка снимает стресс, уменьшение депрессии и тревоги. Музыкальная терапия может помочь пациентам с деменцией установить связь с близкими.
4. Музыка может улучшить здоровье сердца
Когда музыка запускает химические реакции в мозге, это также несет пользу для сердечно-сосудистой системы. Исследования показали, что музыка может помочь вернуть уровень кровяного давления и частоту сердечного ритма к исходному уровню после тренировки. Выбор музыки, конечно, имеет значение. Для получения наибольшей пользы надо выбирать свою музыку.
5. Музыка может повлиять на сон (к лучшему или к худшему)
Многим людям трудно расслабиться перед сном и быстро заснуть. В исследовании 2019 года 27 испытуемых женского пола прослушали музыку перед 90-минутным сном. Исследователи пришли к выводу, что прослушивание музыки может улучшить сон у участников. В другом исследовании 50 человек слушали перед сном лирическую популярную музыку. Участники группы испытали ухудшение: песня застряла у них в голове. Это говорит о том, что музыка может быть слишком стимулирующей для некоторых людей.
6. Музыка может помочь справиться с болью
В исследовании, проведенном в 2016 году во Флориде, исследователи изучили группу, участники которой страдали от боли в пояснице. После завершения исследования группа, которая занималась музыкальной терапией, испытывала уменьшение боли. Почему это помогает? Есть несколько опций, таких как способность музыки помогать человеку ритмично дышать, легче расслабляться и сосредотачиваться на чем-то другом, кроме боли.
7. Музыка высвобождает химическое вещество счастья
Исследования показывают связь между музыкой и настроением. Когда вы слушаете оптимистичную, позитивную музыку, ваше настроение, скорее всего, улучшится следуя за музыкой. Для тех, кто грустит или находится в депрессии, грустная музыка может заставить их почувствовать себя лучше. Причиной может быть дофамин. Исследования показывают, что прослушивание музыки, которая вам нравится – даже грустной музыки – вызывает выброс дофамина в мозге. Это химическое вещество счастья, которое также выделяется, когда вы едите, занимаетесь спортом или занимаетесь сексом.
8. Музыка может помочь облегчить симптомы плохого психического здоровья
По данным Всемирной организации здравоохранения, самоубийства являются основной причиной смерти среди лиц в возрасте 15-29 лет. Музыка, хотя и не является лекарством и не устраняет первопричины плохого психического здоровья, может помочь облегчить некоторые симптомы. Одно исследование 2015 года показало, что занятия на основе музыки, помогают улучшить эмоциональное состояние, коммуникации и самооценку. Тесты 2017 года показали весьма убедительные результаты в отношении музыки как потенциального варианта лечения симптомов депрессии и улучшения качества жизни. Необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, какие виды музыкальной деятельности работают лучше всего.
9. Музыка сохраняет культуру и историю
Хотя музыкальные традиции во всем мире выглядят очень по-разному, многие из них выходят за рамки развлечений. Музыка защищает культуру и историю. Песенные традиции и музыкальные инструменты иногда сопровождают народы сотни и тысячи лет, отражают особенность культуры и нравов.
10. Музыка укрепляет социальные связи
Музыкальные традиции – это традиции социальных связей. Делясь историей и ценностями через песню, социальная группа становится сплоченной. Любая музыка способна создавать связи. Живая музыка особенно эффективна, поскольку музыкантам необходимо координировать свои действия и сотрудничать. Когда происходит такая координация, мозг выделяет эндорфины, делая совместный опыт приятным. Даже простое совместное прослушивание музыки может создать социальную связь, поскольку люди испытывают выброс окситоцина, гормона, который выделяется, когда матери заботятся о своих детях. Исследования показывают, что семьи и группы пользуются большей социальной сплоченностью, когда они вместе слушают музыку. Именно поэтому в армии есть строевые песни :-)
В качестве короткой демонстрации последнего пункта просто посмотрите на то, как проходит фест Rockin'1000 (первый раз прошел в Чезене, Италия), когда тысяча исполнителей собирается вместе и собирает стадион слушателей для того, чтобы вместе сыграть и спеть любимую композицию. Энергия чувствуется даже при просмотре видео, чувство единения и кооперации, которое они испытывают трудно описать словами https://youtu.be/Ul8vqaGGnY0
Наслаждайтесь просмотром и приносите пользу людям своим творчеством! Всем успехов!
